น้ำนม

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ น้ำอุ่น หรือน้ำขิง หัวปลี อาหารที่มีรสร้อนจะช่วยให้มีน้ำนมเพิ่มนะคะ หมั่นให้ลูกเข้าเต้า ขยันปั๊มนมหลายๆรอบต่อวันนึง ช่วยได้เยอะค่ะ