น้ำหนักหลังคลอด

ก่อนท้อง 53 ก่อนคลอด 75 หลังคลอด 68 ตอนนี้ 62 คะ อยากลงอีก ใครมีวิธีเด็ดแนะนำหน่อยคะ อยากกลับไผน้ำหนักเดิมคะ