เเนะนำหน่อยค่ะแม่ๆ

เน้นไข่ต้มวันละ2ฟอง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน น้ำเต้าหู้ค่ะสู้ๆนะค่ะเรากินแบบนี้ตอนนี้35วีค 2600กรัมแล้วค่ะ

เเนะนำหน่อยค่ะ