แม่ๆเพิ่มน้ำนมยังไงบ้างคะ

สอบถามแม่ๆหลังคลอดค่ะ ว่าแม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำนมยังไงบ้างคะ เราอยากปั๊มนมให้ได้เยอะๆ เพราะเดี๋ยวเราต้องกลับไปทำงานแล้ว เลยอยากปั๊มไว้ให้ลูกกินตอนกลางวันค่ะ ทุกวันนี้เราปั๊มได้แต่ 4 ออนซ์เอง บางรอบไม่ถึงด้วยซ้ำ