เวลาปวดท้องอึเบ่งแรงได้ไหม?

เคยครั้งหนึ่งค่ะท้องผูกมากเลยเผลอเบ่งแรง แล้วก็มีเลือดซึม ๆ ติดทิชชู่ออกมา ไปหาข้อมูลดูเขาว่าห้ามเบ่งแรงโดยเฉพาะไตรมาสสุดท้ายเลยพยายามไม่เบ่งอีกค่ะ