ปั๊มนมตกรอบ ทำไงดี

สอบถามค่ะ ตอนกลางคืนเลี้ยงลูกเหนื่อย เลยตกรอบปั๊ม แบบ3-4ขั่วโมงครั้ง ตกรอบปั๊มแบบนี้ทุกวัน แต่ตอนกลางวันปั๊มทุก2ชม. แลลนี้น้พนมจะหดไหมคะ กลัวมากเลย