ไตรมาส3 ควรเดินเยอะๆ หรือควรนอนพักผ่อนเยอะๆ

หมอแต่ละท่านประเมินร่างกายแต่ละคนต่างกันค่ะแม่ บางคนไม่ออกกำลังกายเลยทั้งก่อนหรือขณะท้อง หมอก็จะแนะนำให้เดินออกกำลังเบาๆบ้าง/โยคะ/ว่ายน้ำ ส่วนหมอเราให้เดินได้ค่ะเพราะหมอทราบว่าเราออกกำลังกายตั้งแต่ก่อนท้องเราจะทราบตัวเราดีว่าควรเดินมากน้อยหรือออกกำลังกายประเภทไหนถึงจะไม่กระทบกับเด็กในครรภ์ให้มีภาวะเสี่ยงต่างๆ ถ้าคุณแม่ไม่ชอบเดินแนะนำออกกำลังกายแบบอยู่กับที่โดยการยืดกล้ามเนื้อแทนก็ดีค่ะ หรือยกดัมเบลเบาๆที่มีน้ำหนักเท่าขวดน้ำขวดใหญ่ก็ดีค่ะแม่ มันช่วยลดปวดลดบวมได้

บ้านนี้ที่บ้านแฟนบอกให้เดินเยอะๆจะได้คลอดง่ายๆลูกจะได้ไม่นอนขดตัว งงมากลูกในท้องเราน้องยืนหรอ นี้นอนอย่างเดียวหัวน้องจ่อช่องคลอดตั้งแต่ 30 วีค แล้วคือคนที่พูดไม่ลูกนะคะ

หมอไม่เคยบอกให้เดินเยอะๆ เลยค่ะ มีแต่คนไม่ใช่หมอบอกให้เดินเยอะๆจะได้คลอดง่ายๆ แต่หมอบอกว่าเดินเยอะ ยืนนานๆ ทำให้ขาบวม เสี่ยงคลอดก่อนกำหนดค่ะ

36+พร้อมที่จะคลอดได้ตลอดเวลาค่ะ อย่าเดินเยอะ พยายามประคองให้ถึง38-39weekนะคะ ยิ่งอายุครรภ์มาก ยิ่งต้องลดการเดินหรือยกของหนัก เพราะจะทำให้คลอดก่อนกำหนดวันคลอดได้

เดินปกติเลยค่ะ ไม่ต้องเยอะ เอาแบบที่ร่างเราไหว ตามสุขภาพเราเลย ส่วนบ้านนี้ตอนนี้ท้อง 2 เดินไม่เยอะเลย เพราะรกเกาะต่ำ กลัวจะตกเลือดรอบสองค่ะ

บ้านนี้พึ่งได้ออกจาก รพ. เมื่อวานคุณหมอบอกให้กินนอนเหมือนตอนอยู่ รพ. อย่าเดินเยอะ ขนาดญาติมาเยี่ยมยังไม่ให้เดินไปหาเลย เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

เดินน้อยๆค่ะแม่ เราเดินเยอะเสี่ยงคลอดก่อนกำหนดมาแล้วค่ะ เพราะอายุครรภ์เราเยอะแล้ว พักผ่อนเยอะๆนะคะ

บ้านนี้โดนหมอดุมาแล้วค่ะ เพราะเดินเยอะ ตอนนี้หมอสั่งให้นอนอยู่เฉยๆ ไม่งั้นจะเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

บ้านนี้เดินเยอะค่ะ แอดมิดโรงพยาบาลเรียบร้อยค่ะ

ไม่ควรเดินเยอะค่ะ เดินเท่าที่จำเป็น