แนะนำอาหารหน่อยค่ะ

ไตรมาส3 ทุกวันเราต้องมีสิ่งเหล่านี้ในมื้ออาหาร เนื้อสัตว์(เนื้อแดง)1ฝ่ามือ ส่วนใหญ่จะเมนูสเต็ก ไข่ไก่วันละ2ฟอง ปลาทูอย่างน้อย1ตัว กล้วยน้ำว้า 2ลูก สลัดผัก หรือผักนึ่งจิ้มแจ่ว น้ำมะเขือเทศ1กล่อง น้ำทับทิมสกัด100% 2oz แทบไม่แตะข้าว เส้น เมนูแป้ง ทอด เลย เพราะแค่ต้องกินทุกอย่างที่ว่ามาก็กลืนไม่ลงเพราะอิ่มและแน่นมาก ปล.น้ำหนักเกือบ100kg แต่ไม่มีเบาหวานความดัน ผ่าคลอด36w6d น้ำหนักลูก3,780g คุณหมอบอกถ้าครบกำหนด คงถึง5,000gแน่ๆ

บ้านนี้กินนมตราหมีสีเหลือง นมวัวแดงจืด น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล กล้วยน้ำหว้าค่ะ ไข่ต้มนานๆกินนน.ตอนคลอด 3,840

กินไรเราว่าไม่เสมอไปอะ..ไม่รู้ว่าที่กินไปมันจะลงลูกหรือลงแม่

บ้านนี้หมอแนะนำไข่ เต้าหู้ นม ค่ะ เพราะตอนแรกน้งน้ำหนักน้อย

ไข่ นม เนื้อสัตว์สีแดง กล้วย ผักใบเขียว

บ้านนี้กินอะไร ก็ลงลูก หมดเลยค่ะ

นมจืด กล้วยน้ำหว้าสุกห่าม

ไข่ นม กล้วย ค่ะ

ไข่ค่ะแม่ ☺️☺️