ท้องยากเพราะอ้วน

ออกกำลังกาย งดหวาน มัน ทอด ไปซื้อโฟลิคมาทานงบเยอะก็ซื้อแบล็กมือมา ถ้างบน้อยสามารถซื้อแผงละ 6-8 บาทได้มี 10 เม็ดใช้แอพช่วยละทำการบ้านวันเว้นวันไกล้ๆใข่ตก 1 สัปดาห์ ทานอาหารให้เหมือนคนที่กำลังตั้งท้องนะคะเพราะจะมีประโยชน์กว่ารสชาติอ่อนหน่อยดีต่อสุขภาพในยามปกติด้วย