วันนี้เจาะเลือด&กินน้ำตาล 50กรัม ตรวจเบาหวาน หมอให้ถึง140แต่ของเราขึ้นไป161 ถือว่าไม่ผ่าน

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดนะคะ