เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ของเราตรวจน้ำตาล ตั้งแต่ 5 วีค ไม่ผ่านทั้ง 50 และ 100 กรัม ตอนนั้นเครียดมาก แต่ไปเจอหมอดี เค้าให้คุมอาหารก่อนช่วงแรก แล้วเจาะเลือดติดตามมาตลอด เราก็เบาใจลงไม่ต้องฉีดยา ที่นี้ก็มาเริ่มปฏิบัติตัวตามคำแนะนำหลายๆ กูรูรวมๆ กัน - ไม่เครียดก่อนเลย สำคัญมาก - ออกกำลังกายเท่าที่ทำได้ (ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยเรื่องเบาหวานได้ดีเลย) - แล้วก็มาเริ่มที่อาหาร ข้าว 1-2 ทัพพีต่อมื้อ ถ้าเป็นข้าวกล่องจะดี - แป้งให้ลด ไม่ได้ให้งดนะ - ผักใบเขียวทานได้เยอะๆ - ผักหัวต้องระวัง - ที่เหลือก็พวกปรุงแต่งอาหาร ไม่หวานเกิน ไม่เค็มไป ไม่มัน เมนูแนะนำ สุกี้ ชาบู ทำเองจะดีมาก เราติดตามผลเลือดตลอดตั้งแต่ตั้งครรภ์ ทุกวันนี้ก็มีกินน้ำอัดลมบาง แต่แค่พอชื่นใจเท่านั้น หวานบางไม่ให้เครียดเกินไปแค่คำสองคำ แย่งกะสามี สุดท้ายรุ่นพี่แนะนำ ถ้าฉีดยาก็ไม่ต้องกลัวคุมน้ำตาลได้เลย

ไปหาหมอตอน 28 วีคน้ำตาลที่ฉี่ขึ้นค่ะ หมอเลยให้กินกลูโคส 50 กรัม 1ชมเจาะเลือด ห้ามกินทุกอย่างก่อนเจาะเลือด ผลออกมา 178 เครียดมา เพราะ ช่วง 24-28วีค กินชานมไข่มุกพวกน้ำชง ทุกวัน บางวันกินทุเรียน เป็ปซี่อีก กินด้วยความชะล่าใจค่ะ เพราะไปตรวจทุกครั้งน้ำตาลผ่านตลอด แต่รอบนี้ไม่ผ่าน หมอนัด 1 อาทิตย์​ไปกินกลูโคส 100 กรัม งดน้ำอาหาร หลังเที่ยงคืน แล้วเจาะเลือดวัดผล ทุก1 ชม 4 เข็ม รอบนี้ผ่านจร้า เรางดน้ำชงทุกอย่าง อะไรใส่น้ำตาลเยอะงด ควบคุมอาหาร กินจมูกข้าวไรซ์​เบอรี่​ซึ้งไม่แน่ใจช่วยด้วยมัย ผลไม้กินแก้วมังกร กับมะละกอ แอปเปิ้ล แค่นี้ค่ะ ไปตรวจ ผ่านจร้่า

อาหารจำพวกแป้งจะกลายเป็นน้ำตาลค่ะ แม่ควรงดอาหารที่เป็นแป้งเช่นข้าวขาว ขนมปัง ขนมจีน ก๋วยเตี๋ยว มาม่า ทานข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่แทนค่ะ กับข้าวเน้นเมนูต้ม นึ่ง มากกว่าผัด ทอด นะคะ แกงทานได้ค่ะ แกงกะทิทานได้แต่ไม่ควรซดน้ำมากไป ย่างก็ทานได้ค่ะ แบ่งเวลาทานอาหารออกเป็น 3มื้อหลักและ 2-3มื้อเล็กนะคะ มื้อเล็กเน้น นม ผลไม้รสหวานน้อย นะคะแม่ ออกกำลังกายบ้างนะคะเดินแกว่งแขนสัก 30นาที ก็ได้ค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ ตรวจเจอตอน 32week ต้องเจาะเลือดเช็คน้ำตาลทุกวัน ก่อน-หลังอาหารแทบทุกมื้อ พรุ่งนี้หมอนัดติดตามผลแล้วค่ะ แต่คิดว่าไม่น่าห่วงเพราะน้ำตาลเกินค่ามาไม่กี่ครั้งเอง เคล็ดลับคือ งด/ลดแป้ง ไปเลย กินบุกแทนข้าว กินน้ำใบเตย+น้ำมะระ (ไม่ใส่น้ำตาล) กินมะระเยอะๆๆๆ บ้านนี้บางทีวันละ2ลูกใหญ่ๆค่ะ สารขมจากมะระช่วยลดน้ำตาล อย่าล้างเกลือมากจนหายขม

เป็นเหมือนกันค่ะ และอาจเป็นก่อนท้องมาแล้วด้วยแต่ไม่รู้ ขึ้น300กว่าค่ะ นอนควบคุมที่โรงพยาบาล1อาทิตย์ ควบคุมอาหารทานแต่ข้าวกล้อง แกงส้ม ต้มจืดต่างๆ งดแกงกะทิ ขนม และผลไม้หวานทุกชนิด คุมได้ดีก็ไม่ส่งผลต่อลูกค่ะ อย่าเครียด แต่เคร่งครัดในการกินตามหมอบอก เพราะเขาให้คุมให้น้ำตาลไม่เกิน120ต่อมื้อ ผ่านไปได้แน่นอนค่ะ

วันนี้เราก็ไปตรวจน้ำตาลเหมือนกันค่ะ หมอถามว่าทำไมปลอยให้น้ำหนักขึน2โลใน1เดือนหมอกลัวจะเป็นเบาหวาน แต่พอตรวจหมอบอกว่าผ่านยังโชคดีทีไม่มีเบาหวานน่ะ หมอให้ควบคุมอาหาร และน้ำหนักไม่ให้ขึ้นค่ะ เราบอกหมอว่าเรากินข้าวไรซ์เบอรีค่ะ หมอบอกว่าดีเลยค่ะเพราะมีประโยชควรทานค่ะ

ต้องคุมแบบเข้มงวดนะค่ะ​ บ้านนี้เคยเป็นมาแล้วค่ะ​ กินข้าวไรซ์เบอรี​ แกงจืด​ เกือบจะทุกมื้อเลยค่ะ​ งดของหวานทุกอย่าง​ ผลไม้หวาน​ทุกชนิด ผลไม้กินได้เฉพาะ​ ฝรั่ง​ แอปเปิล​ แก้วมังกร​ (เอานี้คุณ​หมอบอกมานะค่ะ)​ ดีหน่อยที่ฝากเอกชน​ เขาจะดูแลดีและให้คำปรึกษา​ที่ดีมากๆค่ะ

บ้านนีเจาะเมื่อวานค่ะ น้ำตาลอยู่ที่ 111 น้ำใบเตยช่วยได้ค่ะแม่ แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยนะคะ บ้านนี้เน้นข้าวแบบสามสายพันธุ์ ของหวานก็งด ถ้าหิวก็ได้นิดหน่อย เน้นผักต้ม น้ำพริก ผัดก็เน้นน้ำมันรำข้าว ของทอดนานๆกินที ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินนะคะ เพื่อคุณแม่และลูกน้อย

เราก็เจอค่ะ ตอนท้อง 4 เดือน เจาะเลือด น้ำตาลแค่ 86 มาเจอน้ำคล่ำเยอะตอน 6 เดือนหมอให้คุมอาหาร 1 เดือนวันนี้ไปกินน้ำตาล ปรากฎว่า น้ำตาลขึ้นมา 146 อังคารหน้า หมอนัดตรวจอีกรอบ ว่าน้ำตาลลงมั้ย ต้องฉีดอินซูลินมั้ย. แอบกังวัลเหมือนกันคะ น้องตอนนี้ 28w น้องหนัก 1207 กรัม

บ้านนี้กินแต่ของหวาน ไม่รอดจ้าาาา เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 555+ คุมน้ำตาลอย่างหนัก ซื้อเครื่องเจาะน้ำตาลมาตรวจเองด้วย น้องคลอดก็ปกติทุกอย่างนะคะ ตอนนี้น้องเกือบ 2 เดือนแล้ว