น้ำหนักขึ้นเยอะมาก จาก 58 โลตอนนี้ท้อง 8 เดือน 82 โลทำไงดีค่ะ

คลอดแล้วพยายามกินน้ำอุ่นจะช่วยเรื่องลดหน้าท้อง หมายถึงน้ำที่ผ่านการต้มสุกแล้วนะค่ะ ไม่จำเป็นต้องต้องอุ่นมากต้มสุกแล้วก็ดื่มได้ค่ะ ช่วยเรื่องน้ำนมพุงด้วย