ท้องผูก

ลองทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยวก่อนนอนน่ะค่ะ ระหว่างวันแม่ก็ควรทาน มะละกอสุก มะม่วงสุก ได้ค่ะแต่อย่าทานเยอะน่ะคะ ลองดูวิธีของแม่บ้านนี้ดูน่ะคะเผื่อได้ผล ส่วนแม่บ้านนี้ทำอยู่ทุกวันได้ผลค่ะ