อาการปวดหลัง

รบกวนสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 10 w มีอาการปวดที่หลังมากๆ บางทีเดินก็ปวดจนเดินต่อไม่ได้ นอนอยู่ปวดมากจนลุกไม่ได้ ก้มก็ปวด แต่บทจะหายก็หายเลย แต่บทจะปวดก็ปวดมากๆเลยค่ะ อาการนี้ปกติไหม จะสามารถบรรเทาได้ยังไงบ้างคะ