บำรุงครรภ์

รบกวนสอบถามแม่ๆค่ะ ทานอะไรบำรุงครรภ์กันบ้างคะ ขอคำแนะนำทีค่ะ ตอนนี้อายุครรภ์ประมาณ 3 เดือนนิดๆ ก่อนหน้านี้ทานอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะ เพราะแพ้หนักอยู่ เลยอยากเสริมช่วงนี้ค่ะ