เบื่อโลก

ลองนั่งสมาธิ หรือนั่งคิดเงียบๆ ค่อยๆถามตัวเองและลองหาสาเหตุจริงๆว่ามาจากอะไรนะคะ เชื่อว่าบางทีอาจจะมาจากบางเรื่องที่อยู่ในใจเราแต่เราไม่เคยรู้ตัวหรือคิดขึ้นมาคะ ยิ่งถ้าคิดถึงน้องแล้วก็ควรจะหาทางทำให้หลุดพ้นและรู้สึกดีขึ้นนะคะ สู้ๆคะ เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้คะ

เขาเรียกถาวะซึมเศร้าคนท้องค่ะ เคยผ่านมาแล้วช่วงไตรมาสแรก พยายามหาไรทำค่ะ ออกไปข้างนอกเจอเพื่อนบ้าง แต่ถ้าอาการแย่ลงแนะนำให้พบแพทย์ค่ะ เราเคยพบแพทย์ เขาบอกเดียวจะหายตอนฮอโมนเริ่มคงที่คะ

คงเป็นฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนเเปลงคุณเเม่ลองเล่าปัญหาให้คนที่ไว้ใจฟังก็ช่วยได้นะคะ หรือถ้าคิดว่าคุณเเม่เป็นหนักเเล้วปรึกษาเเพทย์ดีที่สุดค่ะเพราะความเครียดมีผลต่อน้องนะคะ

ปรึกษาจิตแพทย์ดีที่สุดเลยค่ะ ในเมืองนอกคนหาจิตแพทย์กันเป็นประจำค่ะ ไม่จำเป็นต้องป่วยเป็นโรคทางจิตเวช แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เป็น และเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดีและแข็งแรงค่ะ❤️

ออกไปหาเพื่่อนที่คุยสนุกๆค่ะ