ไม่สบายค่ะเป็นหนักเลย

มีแม่ๆบ้านไหนไม่สบายอยู่ไหมค่ะ อยากรู้ทำยังไงบ้าง ตัวร้อนทั้งวันเลยค่ะไม่ลดเลย กินได้แต่พารา ปวดไปทั้งตัวมาก