ท้อง 2 เดือน รู้สึกท้องอืด แน่นท้อง

มีแม่ๆคนไหน เป็นบ้างค่ะ ท้องประมาณ 9w รู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด นอนไม่ค่อยได้ อาการแบบนี้ปกติไหมค่ะ แล้วทานอะไรถึงจะช่วยได้

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

เป็นค่ะ ควบคุมอาหาร ไม่กินที่ย่อยยากๆ เวลากินอิ่มใหม่ๆไม่รีบนอน จะนั่งพักประมาน 30 นาที หรือเดินเล่น ไม่ทานอาหารรสจัด ไม่ไหวมากๆก็อีโนแบบชงค่ะ คุณหมอที่ฝากครรภ์แนะนำให้กิน😊

เลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลเยอะๆค่ะ เพราะพวกนี้ทำให้ท้องอืด

คำถามที่เกี่ยวข้อง