ท้องผูก

เอาทำน้ำหมักผลไม้ดื่มค่ะ ของเราจะเป็นเลม่อน สตอเบอรี่หั่นเป็นแว่นๆ ใส่โหล ใส่น้ำเย็นแช่ตู้สัก 3-5 ชม.ค่อยนำออกมาดื่ม จะเปลี่ยนผลไม้ทุก2วัน สลับไปค่ะ บางวันก็เปลี่ยนผลไม้อย่างอื่นแทน แลวแต่ความชอบค่ะคุณแม่

เรากินมะละกอสุกค่ะ ช่วยได้