มีวิธีใดระงับความกลัวช่วงใกล้คลอดมั้งค่ะ กลัวจัง

ท้อง4ก็ยังไม่ชินค่ะยิ่งเห็นอื่นเค้านอนรอคลอดภาพเก่าๆก็แว๊บขึ้นมา เป็นฉากๆ เป็นตอนๆ เครียดเลยค่ะ