มีวิธีใดระงับความกลัวช่วงใกล้คลอดมั้งค่ะ กลัวจัง

กลัวมากเหมือนกันค่ะ ตัวสั่น จนเตียงป่าตัดสั่นเลย แต่ก็ผ่านมาได้ คลอดได้ 5วันแล้วค่ะ คุณแม่สู้ๆค่ะ