แม่ลูกอ่อนต้องทานอาหารแบบไหน ยังไงบ้างคะ

เว้นอาหารหมักดอง กึ่งสุกกึ่งดิบ อาหารรสจัดค่ะ

งดอาหารรสจัด งดชากาแฟทุกชนิด คะ