โฟลิค ควรทานตอนไหนครับ พาแฟนไปฝากครรภ์มา หมอให้ทานตอนก่อนนอนครับ

เราเปลี่ยนมาทานช่วงก่อนนอนค่ะ เนื่องจากมีอาการข้างเคียงแน่นน่าอก หายใจติดขัดเลยทานก่อนนอนแล้วพักผ่อน