สอบถามแม่ๆ พอจะมีวิธีไหนช่วยลดอาการความดันสูงได้บ้างคะ

พอดีเมื่อวานหมอนัดปกติทุกเดือน แล้วพอตอนวัดความดัน ความดันแม่ ขึ้นสูง เลยแอบกังวัลกลัวครรภ์เป็นพิษ และกลัวลูกต้องคลอดก่อนกำหนด แต่ปกติเวลาวัดความดันก็ปกติน่ะคะ