แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างค้ะ

พอดีวันนี้หมอนัทไปตรวจน้ำตาล สรุปเราไม่ผ่านค่ะ!! จิตตกมาก หมอบอกตอนี้เราเป็นเบาหวานคณะตั้งครรภ์ หมอให้คุมอาหารไปเรื่อยๆจนกว่าจะคลอด แม่ๆมีวิธีคุมกันยังไงบอกบ้างจ้ะ?

แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างค้ะ
28 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กินน้ำใบเตยต้ม ทุกวัน ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ พวกขนมปังก็กินชิ้นเดียวเล็กๆแค่หายอยาก ผลไม้ยังกินตามปกติ ส่วนพวกน้ำหวาน ชานมไข่มุก ก็บอกเขาว่าไม่หวาน ไม่น้ำเชื่อม ไม่นมข้น แต่ลิมิตตัวเองกินแค่อาทิตย์ละ 2 แก้ว และก็เดินช้าๆ ออกกำลังกาย ช็อปปิ้งไป

คำถามที่เกี่ยวข้อง