แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างค้ะ

เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เหมือนกันค่ะ ทดสอบไม่ผ่าน 2 ค่าเหมือนกัน 🤣 หมอให้คุมอาหารค่ะ แนะนำทานข้าวไรซ์เบอรี่นะคะ ไม่ทานข้าวขาว ขนมปังทานโฮลวีท ผลไม้ทานพวก แก้วมังกร แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง ทานผัก และโปรตีนจากปลา ไก่ หมูไม่ติดมันค่ะ ทานมื้อละน้อยๆ แต่ทานวันละ 5-6 มื้อค่ะ