ปวดหัวตึบๆทำยังไงถึงจะหายค่ะแม่ๆ

ปวดหัวมาจะ2ชั่วโมงแล้ว กินพาราไป1เม็ดแต่อาการยังไม่ดีขึ้น มีวิธีบรรเทาไหมค่ะ