ปวดหลัง

6 เดือนปวดเหมือนกันค่ะ คุณแม่ลองโยคะเบาๆ ตามคลิปในยูทูปดูนะคะ ยืดเส้น ยืดหลังบ้าง บรรเทาได้ค่ะ