ตอนนี้ 8+3 คะ รู้สึกจุกๆท้องบ่อยมีแม่ๆบ้านไหนเป็นไหมคะ แล้วแก้ยังไง

ปล.มีแม่ๆออกกำลังกายยังไงกันบ้างคะ รู้สึกอึดอัดคะ