แม่ๆท่านไหนเป็นตะคริวบ่อยๆบ้างคะ

จะมีเรื่องการปรับอาหารค่ะ แล้วก็ถ้าเกิดเป็นตะคริวขึ้นมา ให้สามีช่วยนวดให้ค่ะ https://th.theasianparent.com/แม่ท้องเป็นตะคริวแทบทุกคืน-สามีช่วยยังไงดี

เมื่อเริ่มรู้สึกจะเป็น เราเหยียดขาตรง ยกปลายเท้าตั้งฉาก หายไปเลยค่ะ ตะคริวไม่ทันกิน