บ้านไหนแม่มีปัญหาท้องผูกบ้างค่ะ

น้ำอุ่นผสมมมะนาว1ลูกใส่เกลือนิดหน่อย ทานตอนเช้าตรู่และท้องว่างค่ะ ต้องทานทุกวันนะคะไม่งั้นไม่ได้ผลค่ะ

กินโยเกิร์ตหลังตื่นนอนตอนเช้าค่ะ ก่อนกินข้าวเช้า ลองดูนะคะ แม่บ้านนี้ช่วยได้เยอะ ❤️😘

ทานอาหารที่ย่อยง่าย ผลไม้ โยเกิร์ตแบบรสจืดก็ช่วยได้ และพวกพักต้ม หรือสลัดก็ดีค่ะ

กินกล้วยค่ะแม่ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ บ้านนี้บางทีก็กินนมเปรี้ยวค่ะ เช้ามาถ่ายปกติเลย

บ้านนี้ค่ะ ทำสารพัดแล้วแม่ ก็เหมือนเดิม ตอนนี้เลยทำใจค่ะ ถ่ายเมื่อไหร่ก็ถ่าย

ทานผักเยอะๆค่ะ แอปเปิ้ลเขียวก่อนนอน แล้วน้ำมะนาวอุ่นหลังตื่นนอน ช่วยได้นะคะ

ดื่มน้ำเยอะๆ แม่เลือกทานผลไม้ พวกส้ม มะม่วงสุก และกินโยเกิร์ตค้ะ ช่วยใด้

กินนำ้แล้วก็ทานผักเสริมทุกมื้ออาหารคะเช้ามาถ่ายปรกติคะ

เป็นตอนแรกๆที่ตั้งครรภ์ค่ะ..ตอนนี้ทานผักผลไม้ช่วยได้ค่ะ

บ้านนี้ก็ท้องผูกจ้า หมอให้ทานยาระบายที่หมอจ่ายให้มา