ทำอย่างไรค่ะถึงจะนอนเร็วนอนดึกทุกคืนเลยค่ะ

บ้านนี้ตี2-3ทุกวันเลยค่ะ กว่าจะหลับ

เหมือนกันเลยค่ะ กว่าจะหลับได้