มีวิธีทำให้นอนหลับง่ายไหมค่ะ
นอนหลับยากมาก หลับไม่สนิท รู้สึกเพลียมาก ช่วงนี้ยังหลับกลางวันได้บ้าง ถ้าห้างเปิดทำงานเมื่อไร กลางคืนนอนไม่หลับเช้ามาแย่แน่เลย !!!!
เราก็ทำงานห้างค่ะ ห้างปิด 2 เดือน นอนเที่ยงคืน ตี 1 กลางวันไม่นอน พอห้างเปิด 3 ทุ่มตาจะปิดแล้วค่ะ จากที่นอนดึก ตื่นกลางคืนเข้าห้องน้ำ พอได้ไปทำงาน 4 ทุ่มคือไปละตื่นอีกทีเช้าเลยค่ะ ระหว่างวันต้องได้งีบสัก 15-20 นาทีด้วย เพลียจริง
เหมือนกันเลยคะบางคืนอยู่ยาวยัน6โมงเช้าวันไหนเปิดเพลงในยูทูปเขียนว่าเพลงกล่อมลูกในท้องเปิดให้ลูกฟังบางทีก็เผลอหลับไปด้วยคะ
ช่วงท้องเราก็หลับหลับๆๆตื่นๆๆ เพราะฉี่บอยค่ะ เรานอนก็ตี2-3 ค่ะ ตื่นก็เกือบเที่ยง ไม่ได้นอนกลางวันค่ะ
น่าจะเป็นกันเกือบทุกคนค่ะแม่ นอนไม่ค่อยหลับ หาวิธีแก้ไม่ได้เลยจริงๆ ค่ะ
บ้านนี้ก็นอนไม่ค่อยหลับค่ะ นอนตี3ตื่น7โมงทำงานทั้งวันตาใสแจ๋ว55
หลับยากเหมือนกันค่ะแม่ไม่รู้จะแก้ยังไงดี😂
บ้านนี้กินนมอุ่นๆๆ รุสึกว่าหลับง่ายขึ้นค้ะ
คุณแม่ลูกสอง