แม่ๆคนไหนแพ้นมบ้างคะ?

ท้องได้3เดือน แพ้นม นมเปรี้ยว น้ำเต้าหู้ ทานไม่ได้เลย ฝืนทานไปก็อ้วกออกตลอดเลย กลัวลูกจะตัวเล็กคะ ใครมีคำแนะนำอะไรบ้างคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻