5 w 1วัน

ท้องสองคะ แม่ๆมีวิธีควบคุมน้ำหนักตัวเอง อย่างไรกันบ้างคะ ท้องแรกแม่บ้านนี้ขึ้น30กิโล ท้องสองไม่อยากให้เกิน 15 กิโล ช่วยแนะนำหน่อยจ้า

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

จำกัดปริมาณอาหารที่มีรสหวานคะ เพราะนอกจากคุมน้ำหนักได้แล้ว ยังลดภาวะเสี่ยงการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ด้วย

6y ago

ขอบคุณมากๆคะ ปกติเป็นคนทานอาหารรสจัด ต้องเลี่ยงซะแล้วคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง