บำรุง

ผัก ผลไม้ น้ำเปล่าค่ะ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนในช่วงนี้ของแม่ด้วยนะคะ บางคนทานยังไงผิวก็ไม่สวยขึ้นมา ต้องรอหลังคลอด แม่ต้องใจเย็นๆนะคะ แล้วก็ระวังพวกผลไม้ที่น้ำตาลสูงด้วยนะคะ