กินยังใงถึงจะลงลูก

ลงแม่หรือลูก ไม่สำคัญ แต่ต้องกินอาหารให้ครบ5หมู่ กินให้หลากหลาย ทุเรียน อินทลผัม แก้วมังกร เป็นอาหาร เป็นผลไม้ที่ดีต่อแม่และลูกมากค่า เราก็จะแข็งแรงลงได้ทั้งแม่และลูกนะคะ 😊

อ่านทุกอย่างคะแต่มันกินไม่ลงนี้ละ เฮ้ย ตอนนี้เลยหานม เนื้อ อาหารทะเล ผลไม้ มาไว้เต็มตู้ กินไม่ได้ก็จะพยายาม กินมันทั้งวันได้กี่คำก็เอา

ขอแค่น้ำหนักลูกได้เกณพอค่ะ บางทีซาว เด็กในท้องก่อนคลอด2.7. ออกมา3.2-3.5ก็มีค่ะ ถ้าอยากให้น้ำหนักขึ้น กล้วย นม ไข่ ทุกวันค่ะขึ้นแน่นอน

แค่ทานตามที่หมอแนะนำ หรือในหนังสือชมพู ไปหาหมอตรวจน้ำหนักทุกครั้งถ้าตามเกณฑ์ก็อย่าห่วงเลยค่ะ

หมอบอกมให้เรากินโปรตีนเยอะๆค่ะ​ โดยเฉพาะโปรตีนขาว​ พวก ไก่กับปลา​ ลงลูกแน่นอนค่ะ​

https://th.theasianparent.com/กินอย่างไรให้ลงลูก/ เป็นข้อมูลค่ะ