กรดไหลย้อน

ทำไงคะกินไรถึงจะไม่เปนกรดไหลย้อนกินก้น้อยแถมมาเป็นแบบนี้อีกท้องสามละคะเปนนั้นนี้มากเลยคะท้องมาสองคนไม่เคยแพ้ไม่เคยเปนอะไรเลยคะ

6 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลดการกินอาหารรสจัด งดอาหารที่ทำให้หลั่งกรดเยอะ แบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ หลังอาหารไม่ควรนอนทันที ควรรอ3ชม. เป็นอย่างน้อย และออกกำลังกายค่ะ