น้ำหนักตอนท้อง

????ทำยังไงน้ำหนักถึงลงลูกมากกว่าเเม่คือไม่อยากอ้วน ???

กำลังตั้งครรภ์

21 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ทานคาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำฯ แล้วเน้นที่โปรตีนค่ะ ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีก็ช่วยได้ดีจ้า