แม่ๆคะกินอะไรเพิ่มหน้ำหนักลูก

ถ้ายังอยู่ในช่วงไตรมาสแรก แพ้ท้องหนักอยู่กินอะไรได้ให้กินอันนั้นไปก่อนค่ะ กินไปก็ยังไม่ได้บำรุงลูกเยอะหรอกค่ะ แต่ถ้าไตรมาส 2-3 แม่อยากบำรุงก็กินกล้วย กินไข่ ปลาทะเลบ้าง ตับ ผักใบเขียว กินให้ครบ 5หมู่ค่ะ (ไม่ใช่จะกินขนมหวานบ่อยๆเหมือนบ้านนี้ เสี่ยงทั้งเบาหวาน ลูกตัวใหญ่ ลูกอาจจะเป็นหอบได้ค่ะ)

กินข้าวให้ครบ 5 หมู่ค่ะ นมกินเสริมแคลเซียมค่ะ กินผลิตภัณฑ์จากนมแทนได้

ไข่ต้มกล้วยนมหลากหลายค่ะ