บรรเทาอาหารปวดหลัง ปวดเอว
ตามหัวข้อเลยค่ะ คุณแม่ๆมีวิธีการบรรเทาอาการปวดหลังและเอวจากการที่ท้องขยายใหญ่ขึ้นยังไงบ้างคะบ้านนี้ท้อง5เดือนเข้าเดือนที่6อาทิตย์หน้า ทั้งเปลี่ยนท่านอน กระคบร้อนก็แล้วนวดก็แล้วไม่ยอมหายเลย แนะนำหน่อยนะคะ
5 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ออกกำลังกายค่ะ เช่นเดินเบาๆๆ 30 นาที 3 วันต่ออาทิตย์ หรือไม่ก็โยคะ ในยูปทูมีค่ะ ว่ายน้ำก็ได้..... ออกกำลังกายตั้ง เข้าเดือนที่5 จนตอนนี้ 33 วีค แล้วไม่เคยปวดหลัง หรือมือเท้า บวมเลยค่ะ✌🏻✌🏻✌🏻
เราปวดสะโพกตอนนอนบ้างค่ะ แต่ไม่ได้มากจนเป็นปัญหา อาจเป็นเพราะเราออกกำลังด้วยการเดินบ่อยค่ะ
คุ้ณแม่ลองอ่านดูก่อนนะคะ >> https://th.theasianparent.com/เคล็ดไม่ลับ-รับมืออาการ-ปวดหลังตอนท้อง
6y ago
ขอบคุณนะคะ
ลองหาแผ่นคลายกล้ามเนื้อมาช่วยก็ดีนะคะ
6y ago
ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวเย็นนี้จะลองไปซื้อที่ร้านขายยา
VIP Member
้ราใช้หมอนคนท้องจ้า
6y ago
ขอบคุณนะคะจะลองหาซื้อมาใช้ดู
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
กำลังตั้งครรภ์