นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์ไม่รู้จะเริ่มทานอะไรเลยค่ะ มีแม่ๆคนไหนพอแนะนำได้บ้างไหมคะ
กำลังจะเป็นแม่
ไตรมาสแรกเน้นโปรตีนจากอาหารค่ะ ไข่ เนื้อสัตว์ เนื้อปลา นมวัว สลับ นมให้ได้หลากหลาย เน้นรสจืดและทานให้ครบ5 หมู่ ไม่ต้องทานเยอะ และอย่าลืมทานยาบำรุงที่คุณหมอให้มาด้วยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานอาหารให้ครบ5หมู่เน้นโปรตีนนะคะ
ลูกกกกกกก หมี