ขอวิธีกระตุ้นคลอดด้วยตัวเองหน่อยค่ะ

ตอนนี้อายุครรภ์40w. แล้วค่ะ ลูก2คนแรกคลอดเองธรรมชาติ ท้องนี้เลยต้องรอ..หมอนวดกระตุ้นปากมดลูกให้แล้ว แต่ยังไม่มีวี่แววจะปวดคลอดเองเลยค่ะ ปวดขาปวดคัวทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ แนะนำวิธีเร่งคลอดด้วยตัวเองหน่อยค่ะ อยากคลอดแล้ว..ขอบคุณค่ะ