ถ่ายยาก

ตอนนี้ท้องได้14วีค ท้องผูกมากกินน้ำลูกพรุนก็แล้วผักก็แล้ว ก็ไม่ถ่ายตอนนี้อึดอัดมาก แม่ๆมีวิธีไหนช่วยให้ถ่ายง่ายๆมั๊ยคะ

มีลูก

36 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ตื่นมาให้ทานน้ำเลยค่ะ1แก้ว ระหว่างวันก็ทานน้ำให้เพียงพอค่ะ กินผักผลไม้ที่มีกากใย ออกกำลังกายเท่าที่ทำได้ค่ะ