การนับลูกดิ้น

หลังอาหาร1ชั่วโมง และถ้าไม่ดิ้นให้นับอีกหลังจาก1ชั่วโมงค่ะ ถ้าดิ้นไม่ถึง10ครั้งให้ไปหาหมอเลย