น้ำหนักแม่ๆ ขึ่นมากี่กิโลค่ะ

ตอนนี้ 35 วีค น้ำหนักขึ้นมา 20 กิโล หลังคลอดเราจะลงง่ายไหมค่ะ เสื้อผ้าใส่ไม่ได้ เราจะดูแลตัวเองหลังคลอดยังไงค่ะ