นอนไม่หลับตั้งเเต่เริ่มท้อง

ดึกมากจ๊าแม่ แต่ถ้ากลางวันแม่ได้นอนพักพอก็ไม่เป็นไรจ๊า แต่พอลูกคลอด เด็กอาจนอนไม่เป็นเวลาคุณแม่ลองปรับการนอนดูจ๊า จะได้ไม่ผิดเวลานะจ๊ะ ออกกำลังกายเบาๆบ้างให้ผ่อนคลายจ๊า