34w แม่ ๆ บ้านไหนนอนไม่หลับบ้าง

ตั้งแต่เข้า 34w นอนไม่ค่อยหลับเลย จนตอนนี้ 34w6d นอนตี 4 ตี 5 ทุกคืนเลย แม่ ๆ บ้านไหนมีคำแนะนำบ้างค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ 🙏🏻