นอนเช้าทุกวันส่งผลต่อลูกในท้องไหมค่ะ
พอดีท้องได้3เดือน นอนไม่ค่อยหลับ นอนตี5-6โมงทุกวัน จะส่งผลต่อเด็กไหมค่ะ
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
การนอนดึกนั้นยังไม่ส่งผลต่อลูกในท้องมากเท่ากับการนอนไม่เพียงพอ เพราะการนอนหลับอย่างเต็มที่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ดี ส่งผลให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ แม่ท้องจึงควรนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ในทุกๆ คืน และควรนอนกลางวันเพิ่มเติมด้วย ซึ่งแม่ท้องต้องพยายามเปลี่ยนเวลานอนให้เหมาะสม ราวๆ ก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้คุณแม่หลับลึก พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ช่วยเรื่องสุขภาพร่างกายของแม่ท้องเอง แถมลูกก็จะตัวโต สมบูรณ์แข็งแรง อีก
อ่านเพิ่มเติมเคยได้ยินพยาบาลบอกว่า แม่ไม่หลับลูกก้อไม่หลับไม่รู้เท็จจริงแค่ไหนนะคะ
พักผ่อนให้เพียงพอนะคะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต