มีแม่ๆบ้านไหนเป็นเลือดจางตอนท้องบ้างไหมคะ

ตอนท้องแรกเราตรวจเลือดหมอบอกเป็นเลือดจาง ตอนนี้ท้องสองแล้วก็ยังเป็นเลือดจางคุณหมอแนะนำให้ทานหอยแครงกับพวกตับเยอะๆ แม่ๆที่เป็นเลือดจางมีวิธีทานอาหารบำรุงตัวเองและลูกในครรภ์แบบไหนบ้างคะ ขอคำแนะนำทีค่ะ กลัวลูกออกมาตัวเหลือง